糖尿病|血糖高要及时控制，常吃这6种食物，可促进血液循环，有效降血糖( 二 ) 芹菜|玉米|高血糖

【糖尿病|血糖高要及时控制，常吃这6种食物，可促进血液循环，有效降血糖】但也必须要注意，大蒜本身具有一定的刺激性，如果吃得过多也容易造成肝脏损伤。

5、胡萝卜
胡萝卜是一种比较平和的食材，能够起到健脾化滞、补肾养血的功效。而且在胡萝卜当中还有一种降糖的物质，对于糖尿病病人的病情控制十分有利。
在胡萝卜当中的蟹皮素和山楂粉，能够使冠状动脉的血流量增加，对于降低血脂和血压都有着非常好的效果；
所以对于高血压患者或冠心病患者来说，胡萝卜都是一味不可多得的好食材。

6、黄瓜
别看黄瓜不起眼，但绝对是一个宝藏型的食材。黄瓜单中含有大量的水分和膳食纤维，同时有着各种各样的维生素群以及钙磷铁等微量元素，这些物质都能够使胰岛细胞的正常功能得到较好维护。
黄瓜中还有丰富的膳食纤维，能够使人的饱腹感得到增强，进入小肠后能够抑制和减缓对葡萄糖的吸收，进而辅助糖尿病患者控制自己的血糖。

综上所述，高血糖给人们带来的危害已经毋庸置疑，如何有效地控制自己的血糖水平，是所有高糖患者都在致力于寻找的答案。
上述所介绍的6种食物具有非常好的降糖效果，是高血糖患者饮食过程当中的绝佳选择，希望大家能够变着花样的吃它们，让自己的血糖越来越稳定。