恰当的挫折才会让人成长，那什么是恰当的挫折呢？( 二 ) _健康小知识

乐观的人会选择环境,调整期待,让自己更快乐地出发；悲观的人则在挫败下强迫自己用力克服,然后沮丧地发现自己克服不了,就宣告放弃。
很多父母会采用“挫折教育”,他们认为让孩子体验挫折可以成长,其实超出孩子承受力的挫折,只会让他觉得人生无望,充满痛苦。有的父母则会采用“赏识教育”,让孩子觉得自己做什么都很棒,但结果往往让孩子产生虚假的自我膨胀,看不清问题的真相。
良好的教育既不是制造挫折,也不是制造顺境,而是帮孩子一起面对现实,鼓励他们尝试克服困难,但不强迫,给予他适度的支持,而不是袖手旁观。
无论对孩子还是对自己,当你感觉有活力的时候,可以适度增加任务难度挑战自己。当你感觉有些吃力的时候,则需要降低任务难度放过自己。任务难度不可变的时候,可以灵活地更换任务。

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世间最美的事情,我认为就是三个字:刚刚好。这三个字容易吓到人,哪有那么恰巧得刚刚好,这个度怎么把握?刚刚好,是一个范围,并非一个点,上下多一些少一些,并无大碍,这不是科研,无法量化,全凭感觉。所以你要重视这世间容易忽视的一个东西:感觉。
【恰当的挫折才会让人成长，那什么是恰当的挫折呢？】你知道自己的感觉吗?你对自己的感觉熟悉吗?