14、喝黑咖啡黑咖啡虽然不是减肥药 ， 但是对减肥是很有帮助的 ， 能帮你在少吃、多动、多消耗热量方面轻松一点 。

15、拒绝无意义的聚餐
无意义的聚餐只会让你钱包变小 ， 还能让你肚子变大 ， 其他一无是处 。 16、多照镜子多在镜子面前摆pose ， 多角度地观察自己 ， 多分析自己的体 ， 可以促使你下定决心更好地减肥 。

如果你能在这里有一个小小的成长 ， 也算是我坚持更新中的小小力量 。
好了 ， 我是小辰教练 ， 带你做一个开心快乐的瘦子 。 以上就是今天分享的全部内容啦\uD83E\uDD70 ， 感谢点赞 ， 感谢收藏 ， 感谢遇见你~~

【|16条减肥小知识，哪怕坚持一条都是对你减肥的尊重】——END——

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