|尿毒症是“拖出来”的？提醒：身上有2处发臭，或许是肾脏在求救( 二 )

三、不想肾病“拖”成尿毒症，尽早做好预防
肾病发展到终末期则是尿毒症，而尽早干预和治疗肾脏疾病，便有助预防尿毒症。预防尿毒症，尽量做到这3点：
1、及时治疗、定期复查
一旦发展肾疾病，及时进行规范治疗，是预防慢性肾病向尿毒症发展的有效措施。
而治疗后，定期进行肾功能、双肾B 超、血电解质、血压、尿常规、血常规等检查也很关键，有助于了解疾病恢复情况，以便调整。

?【|尿毒症是“拖出来”的？提醒：身上有2处发臭，或许是肾脏在求救】2、调整生活方式
饮食方面尽量做到均衡膳食，保证优质蛋白、高维生素食物（维生素A除外）、低磷、低脂、易消化饮食；
睡眠方面，尽量保持足够的睡觉时间，避免过度劳累；
活动方面积极参加体育运动，提升免疫力。
3、少做一些伤肾行为
想要保护好肾，自然就要少做一些会伤肾的行为，比如憋尿、不爱喝水、喝太多含糖饮料、大鱼大肉、过于劳累、作息混乱、吸烟、盲目用药等。

?总结：不想慢性肾病恶化发展成“尿毒症” ，在出现肾病时，就要积极治疗，平时也要做好肾脏的保养工作，双管齐下，才能尽可能的预防尿毒症。
参考资料：
[1
《为什么得尿毒症的人越来越多？不是因为烟酒，这3个习惯你可能也有…》.科普中国.2019-10-22
[2
《这些行为最“坑”肾，尿毒症还不是最严重的后果》.健康中国 .2020-09-07
[3
《肾不会喊痛，这7种最伤肾的动作，你可能天天在做！》.深圳卫健委. 2021-03-15
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