疾病|经常头痛怎么做？注意啦！养成以下习惯可以缓解头痛！( 二 ) 大脑

在生活中头痛突然发作时，你可以用毛巾包几块冰块，放在头痛部位。这种方法更适用于感冒、发烧或酗酒引起的头痛。如果是风寒引起的，可以选择热敷。如果是局部的，你可以按摩你的太阳穴。长期头痛的人平时可以反复梳头，每次用木梳齿轻轻拍打头皮3到5分钟，能有效缓解血管紧张头痛。
部分头痛频繁发生可考虑用于药物治疗，部分头痛是由神经和血管引起的主要头痛。在发作期间，可伴有不同程度的恶心呕吐、畏光和声音恐惧等症状。约1/3的部分头痛患者在发病前会出现一些自主神经系统的先兆症状，如情绪变化、疲劳、注意力不集中等。
局部头痛无法治愈，因此预防非常重要。部分头痛患者需要相对安静和黑暗的环境，少吃酪胺含量高的食物（如巧克力和奶酪），并减少血管扩张剂的应用。如果部分头痛发作每周至少发生一次或每月超过4天，则应考虑进行预防性药物治疗。当口服药物的预防效果较差时，也可选择注射肉毒毒素进行预防。
如果持续剧烈疼痛，请及时就医。