测试方法
1、受试者自然站立 ， 当听到“开始”口令后 ， 双手紧贴大腿两侧 ， 闭上双眼 ， 抬起任意一只脚 ， 同时测试员开始计时 。
2、当受试者支撑脚移动或抬起脚着地时 ， 测试员停表 。
3、测试两次 ， 取其中最好的一次成绩 ， 记录以秒为单位 。
测试结果
男性单脚站立 ， 不倒的时间：
9秒——30~39岁
8秒——40~49岁
7秒——50~59岁
5秒——60~69岁
女单脚站立 ， 不倒的时间（推迟十年计算）：
9秒——40~49岁
8秒——50~59岁
7秒——60~69岁
5秒——70~79岁
一般来说 ， 年龄越大 ， 不倒的时间就越短 。 大家可以通过以上的测试时间 ， 判断身体老化的程度 。
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