3、十指梳头
良好的头部血液循环功能有助于提高记忆力 ， 延缓大脑衰老 。 随身携带一把梳子 ， 或者以指梳头 ， 可改善头皮的血流 。 具体做法是两手十指微张 ， 从前到后 ， 由上向下 ， 梳理头发 ， 节奏由慢到快 ， 每次五分钟 。 有头晕、后头痛的人 ， 可着重梳梳头后侧枕部区域 ， 促进脑供血 ， 缓解不适 。 用来梳头的梳子最好选用牛角梳或木梳等天然材质 ， 塑料梳子容易产生静电 ， 长期使用会使发质粗糙蓬松 。 本文部分图片内容来源于网络 ， 如有侵权 ， 请联系删除 。
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