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通常，糖尿病患者在脚部溃疡后很难在短时间内愈合，因为愈合速度相对较慢。因此，如果在开放的伤口处病菌进入越来越多，让溃疡、红肿的情况难以控制，的局势得不到缓解，这是非常危险的，并将导致
皮肤坏死，溃疡处也会慢慢的烂掉。足部溃疡可能会造成脚部缺血，使脚部皮肤一同出现变化，随着病情的加重，很多患者最后不得不面对截肢的悲剧。对糖尿病患者来说， “糖足”的出现，也暗示身体内已经出现了严重的血管和神经性病变。当你发现以上3个双脚的异常变化时，就应该及时就医，寻求治疗的方法。

警惕“糖足” ，日常需要这样做

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首先要严格控制血糖， “糖足”的发生、发展与血糖控制水平密切相关，有效的血糖管理是预防“糖足”发病的关键；要调整好自我的生活方式，控制饮食（可以采用低碳饮食），科学运动，并听从医生的建议，调整好自己的心态，每周不少于2次血糖监测，避免血糖波动过大。
对于血压、血脂、高血压的防范也必不可少，血脂异常会增加“糖足”发生的风险。 2型糖尿病患者应把血压控制在130/80毫米汞柱以下；在血脂的4个指标中，重点关注低密度脂蛋白胆固醇水平，具体控制目标要遵医嘱。

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除了控制好身体的各项指标，患者还要养成检查足部的习惯，因为“糖足”的症状大部分会表现在足部的外观上，所以经常关注足部皮肤外观是很必要的。最好每天在做完足部卫生后，检查皮肤是否有破溃、摩擦伤、长足茧等问题，尤其是趾缝间及脚底，极小的裂伤都可能引起感染，久治不愈。
预防“糖足”还要为自己选好合适的鞋袜，因为糖尿病本身就对末梢神经的血液循环有影响，如果再不选择合适的鞋袜就会加剧“糖足”的发生。要避免穿紧口袜、小号鞋、硬鞋等，以防影响足部血液循环或者造成足部摩擦伤、挤压伤。尤其是选择皮鞋时，要注意多试穿，检查鞋子是否合脚。避免因为鞋子过硬或者不合脚造成足部的创伤，出现难以愈合以致溃烂的结果。
另外在刚刚穿新鞋的前几天，一定要注意观察足部有没有出现红肿、水疱等情况。

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因为糖尿病人血液循环不是很好，足部的循环受到很大影响，所以每日用温水泡脚也是十分必要的。洗脚时候注意水温小于37° ，浸泡5-10分钟即可。洗完脚以后用柔软、吸水性好的干毛巾擦干，如果患者脚部出汗比较多，可以在指间涂抹爽身粉，若患者的脚比较干燥，可以将护肤品涂抹在脚上。
脚部的护理还包括指甲的修剪，患者的趾甲要平过来剪，先剪中间，再修两边，以指甲的中间为参考，切忌把边角剪得过深，以免新长出来的指甲嵌入软组织内，成为“嵌甲” ，损伤指甲周围的皮肤，造成皮下组织化脓性感染，引发炎症。同样，也切忌将指甲刀或者剪刀硬塞进指甲缝里掏着剪，如果出现感染，后果是十分严重的。

症状|血糖高了，看脚就知道？脚部若有这3种变化，提醒你该降糖了？？( 二 )

警惕“糖足” ， 日常需要这样做

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