男子打篮球突然猝死，平时身体健康，医生：身体有几种症状要小心( 二 ) _健康小知识

饮食一天三餐一定要准时吃，细嚼慢咽， 8分饱就可以，防止增加肠胃的负担，导致肠胃疾病的发生，荤素还有粗细粮的搭配要跟上，例如水果蔬菜还有蛋白质(鸡蛋、牛奶)的摄入防止免疫力低下导致疾病的发生。
现在天气温度刚好，体感很舒适，每天都要注意卧室的通风，少去人流密集的地方，特别是现在新冠疫情比较严重，最是带好口罩，避免呼吸道的传染。
要是看见有人猝死第一时间拨打120 ，然后进行心肺复苏，从倒地开始的4分钟是拯救的黄金时间，可以为医护人员争取更多的时间，防止情况严重化。

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综上所述，年轻人就算平时身体健康，身体有什么不是也要注意，没事的时候也可以学习学习做心肺复苏的正确方法，然后以备不时之需。
参考文献：
1.《年轻人运动猝死悲剧频发，运动如何确保安全、减少风险?》——华声在线2022-04-08
【男子打篮球突然猝死，平时身体健康，医生：身体有几种症状要小心】2.《厦门一男子跑步时突然猝死!医生：夏天运动更危险!这些症状是在预警》——环球网2021-05-30