如果你确实超标了 ， 也不要担心 ， 只要掌握科学健康的减肥方法 ， 就能让你轻松瘦下来 ， 而且不反弹 。
建议平时可以常用冬瓜荷叶茶 ， 泡水代茶饮用 ， 对减脂 ， 瘦肚子的效果非常好 。


虽然说中年女性更容易出现肥胖问题 ， 不过不同年龄阶段 ， 对于体重的标准也是不同的 ， 只有结合标准体重来判断 ， 超过标准才需要减肥 。

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