锅内留底油 ， 放入蒜末炒香 ， 倒入胡萝卜翻炒 ， 炒软后倒入莴笋、盐翻炒 。
淋入少许清水 ， 倒入鸡蛋碎 ， 加一勺蚝油 ， 快速翻炒几下 ， 莴笋炒鸡蛋就做好了 ， 鲜美好吃 。
【肠胃|中老年人注意，蔬菜“3宝”要常吃，调理肠胃一身轻松，健康无忧】芦笋、芹菜、莴笋这蔬菜“3宝” ， 你都经常吃吗？如果没有 ， 记得做饭时多考虑它们 ， 常吃身体更健康 。 我的分享就到这里了 ， 喜欢我 ， 就请关注我吧 。
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