第六步 ， 成品图 。 春天吃鸡蛋不如吃它 ， 富含钙和铁 ， 常吃润肺祛火 ， 贫血的人要多吃！

------《温馨小提示》------
1 ， 鸭蛋不要和李子 ， 桑葚一起食用 ， 如果一起食用的话 ， 会对身体健康有不利的影响 。
2 ， 鸭蛋的胆固醇含量较高 ， 易加重心血管系统的硬化和衰老 ， 中老年人不宜多食久食 。
另外 ， 脾阳不足 ， 寒湿下痢 ， 以及食后气滞痞闷者最好不要吃鸭蛋 。
3 ， 生病期间暂时不宜食用鸭蛋 。 吃鸭蛋一定要煮熟煮透 ， 不宜食用未完全煮熟的鸭蛋 ， 很容易诱发疾病 。
黑木耳炒鸭蛋怎么做最好吃？大家还有什么好的方法推荐吗？欢迎大家在评论区留言 ， 和爱喜一起分享 ， 厨艺有限 ， 请多多指教 。

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