比如平时可以常用猴头菇、丁香、沙棘、山楂、佛手、茯苓、大麦、橘皮、大枣等药食同源的材料 ， 按照配方组合搭配在一起 ， 制作成青钱柳牛蒡茶来饮用 ， 对降低三高（高血脂 ， 高血压 ， 高血糖）以及养护心脑血管都大有好处 。
3、多运动， 加快血液运行 ， 提高代谢速度 ， 及时排出血管中的垃圾和毒素 。
4、定期体检 ， 早发现早治疗早预防 。
- 肿瘤|癌症一半都是治死的？身体若有4个表现，病情或已好转，请坚持
- 咖啡|反复感冒的孩子如何摆脱这种循环
- 炸花生米，放三天都嘎嘣脆的秘密武器，万万不可缺少
- 香蕉怎么做好吃？教你一个香蕉茶水的做法，好吃又健康
- 法国罗讷河流域克罗兹-艾米达吉和吉恭达斯产区的葡萄酒
- 男子无辜“被酒驾”，原来“真凶”是它！
- 肩周炎|自愈力是健康的“良医”，教你5个方法，增加自愈力
- 宜多吃强健骨骼的食物
- 宜吃些防止老化的食物
- 老年人的饮食禁忌