对症六：饮食不当
夏季人们的食欲往往都会下降 ， 所以火锅等麻辣食品成为很多人作为提高食欲的选择 。
【夏季上火频发 如何才能对症下药】 但是 ， 辛辣食物吃多了很容易嘴唇发火或是长痘痘 ， 其实这些多是上火的前兆 。所以 ， 医生表示 ， 辛辣刺激类食品 ， 吃太多会给肠胃增加负担 。另外 ， 过量进食还会导致消化不良 ， 这样食物积聚在体内 ， 就会导致“热气”难以散发 ， 从而容易上火 。所以 ， 夏天了还是应该少吃辛辣食品为好 。
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