跑步，是一个人真正的富养( 二 ) _健康小知识

而这样的人，是不幸福的人，是不开心的人，但是那些心态好的人，不仅喜欢运动，还喜欢生活，不管是什么时候，他们的心态始终是好的。
有时候，他们心态不好的时候，就去跑步，有时候想不通或者迷茫的时候，就去跑步，用跑步来缓解自己，用跑步来调节自己，时间久了，就习惯了跑步这件事。

文章图片
而时间久了，跑步也就成了对心态富养最好的方式。
有次和闺蜜聊天，我很疑惑，为何闺蜜从来都没有不开心的时候，也没有心态不好的时候，每一次看到闺蜜这样，我都很羡慕。
于是问闺蜜的秘诀是什么，闺蜜说，我们都是普通人，谁没有不开心的时候呢？谁没有不高兴的时候呢？我们每个人都有，但是我恢复得比较快，所以每次你们看到的时候我的状态都是很好的，但是每一次当我们不开心的时候，遇见不好的事情之后，我也不知道怎么办，就会选择去跑步，每一次跑步的时候，自己的状态就慢慢调整过来了。
而跑步也是我调整心态最好的方式。
是啊！跑步看似很简单，但是坚持下去，是需要毅力的，是需要耐力的，而当一个人能够坚持下去的时候，有很多事情就不怕做不到了。
重要的是，跑步的时候，也是给自己的一种放松，这种放松能够让我们更好地调整心态，真正做到富养心态。
跑步，是对人生的富养
有句话说：生命在于运动。
而很多的运动中，对我来说，最容易的就是跑步了，很省钱，不需要去报班学习，也不需要用什么装备，一双跑步鞋就好了。
重要的是，当你爱上了跑步，长久跑步之后，还会拥有跑步的圈子，认识一些爱运动的人。
其实，跑步，就是对人生的富养，当我们学会了跑步，生活自然会越来越好，重要的是，我们爱生活了，我们的生活自然会好起来。

文章图片
当我们不运动的时候，身体就很僵硬，重要的是，身体的新陈代谢就很慢，对身体很不好，而那些经常运动的人，很有活力。
有人说，运动和不运动的人，差的是整个人生。
而那些不经常运动的人，就像是一滩死水一样，每天都没精神，也没状态。
可是运动的人就不同，。不仅热爱生命，还爱生活，更重要的是爱自己，这样的人以后的生活只会越来越好。
-