雄激素|50岁之后的男性,缺乏“雄激素”,或有这4个表现,常吃6物来补充( 二 )

牛奶、芝麻、大豆、海带等含钙高的食物 , 可以刺激男性体内精子的成熟 , 预防骨质疏松现象 , 延缓衰老的来临 。