女人怀孕时建议吃的食品，怀孕期间的营养准备是非常重要的，要多食用优质蛋白质，如瘦肉、鱼类、禽类、奶制品、尖果、豆类;还要多食用矿物质与维生素，如碘、钙、铁、锌，可食用的食物有，海带、紫菜、海虾、海鱼、黑木耳、猪肝、绿色蔬菜、香蕉、苹果 。另外，也要留意膳食纤维的摄进，如糙米、全麦面包、葡萄干、豌豆、芹菜 。
专家提醒
西洋参含片最好不要与浓茶或咖啡一起服用，以免减轻功效;一定要多喝水;不与其他药物同时服用 。另外，一些胃寒湿者也不宜服用 。

【西洋参的功效和作用】
 
总结：现在的天气，我们适合多喝点水啊 。但是茶饮的效果、疗效好 。我们上面已经看到了西洋参泡水的一些特殊的功效，西洋参有很多的功效对我们有很大的帮助 。大家可以回去试试泡一杯西洋参茶，喝喝，体验一下它的效果 。

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