坚果|想减肥又怕饿~吃点啥能“延长待机”时间?( 二 )


推荐:瘦肉、去皮鸡肉、鱼类、虾、贝类、豆制品、脱脂奶制品
【坚果|想减肥又怕饿~吃点啥能“延长待机”时间?】豆腐高蛋白低脂肪 , 不含胆固醇——性价比之王!
好啦 , 本次就说到这里!
减肥的道路虽漫长而艰辛 ,
但有科学的方法加持可以事半功倍!
希望减肥中的你能少走弯路 ,
在正确的道路上、不断向着【目标中的自己】迈进~