草莓不能让孩子吃的四个理由，真相到底如何？不妨听医生所说的( 二 ) 红彤彤的草莓惹人怜爱

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如何正确清洗草莓？
无论你是在果园中自行摘取，还是在超市各种大型商场中购买草莓，挑选草莓时一定要注意，要购买有草莓叶和草莓地的草莓，尽量挑选颜色鲜艳，色泽均匀的草莓。
1、清洗草莓时需要先将草莓放在水龙头下，水流的方向清洗，草莓将草莓表面残留的农作物冲洗干净。

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2、随后用剪刀将草莓的叶子剪掉，注意，此时一定不要将草莓蒂摘掉，轻易摘掉草莓地浸泡过程中可能会使许多农药进入草莓内部影响健康。
3、在盆中放好水，加入少许食用盐，将草莓放入盐水中浸泡5~10分钟，盐水能够起到杀菌消毒的效果，杀死草莓表面的微生物。
4、浸泡结束后，再将草莓放入呈碱性的淘米水中，浸泡2~3分钟，让碱性的水去掉草莓表面残留的酸性农药。
5、两者均浸泡结束后，将草莓放在清水中，洗净表面的农药残留，轻轻用手搓洗，再将草莓蒂摘掉，最后在流动的清水下冲洗草莓即可，安全食用。

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吃草莓会给身体带来哪些意想不到的好处？
（1）助消化：草莓中含有大量的纤维素和果胶，吃草莓能够促进肠胃蠕动和消化，改善便秘问题，预防痔疮和肠癌的发生。
（2）防癌：草莓中含有的鞣酸能够增强机体免疫能力，提高机体对抗细菌病毒入侵的功效，阻止和吸附体内的致癌物质，起到防癌抗癌的作用。
（3）清肝明目：草莓中含有的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，吃草莓能够缓解眼部疲劳，提高肝脏再生和修复的功能，达到清肝明目的效果。
（4）清热去火：草莓具有解暑清热和去火的作用，肝火旺盛的人吃草莓能够有效缓解体内的失火之气，维持身体健康。
（5）解酒：大量饮酒后，可以多吃一点草莓加速酒精在体内的分解，促进酒精的排出，缓解醉酒症状。

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（6）延缓衰老：草莓中含有丰富的维生素C和维生素E ，吃草莓能够减少皮下黑色素的生成，淡化色斑，美容肌肤。
（7）减肥瘦身：草莓中含有的天冬氨酸，能够平衡油脂，减轻腰部多余的水分和脂肪，高基础代谢率，加速体内脂质的燃烧，塑造好身材。
（8）健脾养胃：草莓能够调理肠胃健康，预防缺铁性贫血，补气益血，健脾养胃。
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