综上所述 ， 想要预防肝气郁结 ， 要让自己有一个良好的心态 ， 控制住自己的情绪 ， 不要让自己受到坏情绪的影响 ， 进入到一个恶循环中 ， 损伤了自己身体 。 平时也要锻炼多锻炼身体 ， 养成运动的习惯不断地增强抵抗力 ， 养成健康良好的生活习惯 。
参考资料：
1.《从肝郁到肿瘤仅6步!判断肝气郁结的方法有11种!你至少要会一种》·南方健康·2020.12.20
【生闷气后感觉自己乏力、食欲不佳是肝气郁结吗?应该如何调理?】2.《肝不好5种表现 ， 若占2种以上 ， 小心“肝气郁结” ， 要及时调理》·健康网·2020.12.6

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