三、肝有四怕 ， 尽量避免
肝病擅长“伪装” ， 所以平时要多留意它的异常 ， 同时也要尽可能地去避免一些容易导致肝脏受损的行为 ， 这样才能保证肝脏的健康 。
1、怕气
老话说得好：“怒伤肝” 。 如果长时间一直处于一种易怒、焦躁的状态下 ， 很容易导致肝脏疏泄功能失常 ， 继而产生肝气郁结或气滞血瘀的病理变化 ， 伤害到肝脏健康 。
2、怕酒
酒精进入肝脏后 ， 超过90%基本都是由肝脏来代谢的 ， 而酒精的代谢物乙醇对肝脏的损害很大 ， 容易引起酒精肝 ， 长期刺激 ， 可导致肝脏纤维化 ， 引发肝硬化 ， 甚至肝癌 。

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3、怕毒

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