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春天 ， 这三种“淡水鱼”可能更合适我们吃
草鱼
草鱼是一种肉多刺少的鱼类 ， 草鱼适合做鱼汤 ， 而且味道鲜美 ， 所以在春天来临之际可以常吃草鱼 ， 是个不错的选择 。

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鲈鱼
鲈鱼主要分布于太平洋西部、我国沿海及通海的淡水水体中均产 ， 东海、渤海较多 ， 富含蛋白质、维生素A、B族维生素、钙、镁、锌、硒等营养元素 ， 春天来临之际 ， 万物复苏的季节 ， 正是保养身体的最佳阶段 ， 所以鲈鱼也是一种不错的选择 。
鲤鱼
鲤鱼中含有蛋白质、脂肪、不饱和脂肪酸、胆固醇、钾元素、磷元素、钠元素、钙元素、硒元素、碘元素、锌元素、铁元素、维生素A、维生素B、烟酸、维生素E等营养成分 ， 易消化 ， 适合儿童、老人及体弱、脾胃消化功能不佳的人食用 ， 能增强机体免疫力 ， 使人身体强健 。

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