枸杞|春天干燥易上火，建议女人：多喝这6种补水汤，皮肤水嫩又降火( 二 ) 排骨|苹果|鸡蛋

4.文火慢炖1个小时关火，焖30分钟再开火，慢炖15分钟放山药，再炖15分钟就可以啦，枸杞在关火前5分钟放即可。
5.盛在碗里后，再放盐，根据个人的喜好可适量加点胡椒粉。这道乌鸡汤特别适合女人喝，不懂就太亏了，从内而外，好好对待自己。
第五道：米酒鸡蛋汤

食材：米酒、鸡蛋
1.要用不沾水不沾油的勺子舀米酒，利于保存剩下的米酒。
2.锅中水煮沸，再放米酒，同时放少许冰糖和枸杞。
3.等水再次煮沸后，冲入蛋液。等30秒就可以关火了。
第六道：莲藕排骨汤

食材：莲藕，排骨
1.排骨用温水清洗干净，生姜切片，将莲藕去皮，洗去淀粉后改刀成滚刀块，放入清水浸泡，防止莲藕变黑；
2.锅里倒水，放入清洗干净的排骨，放入少许的姜片，大火煮沸后转小火多煮2分钟的样子，打去浮沫后捞出排骨，沥干水分
3.锅中放入少许的食用油，放入姜片，微微加热后放入焯过水的排骨，反复翻炒，炒出排骨的香味；加入适量的沸水，再次打一下浮沫，大火再次煮沸
4.将锅中的所有食材和汤水全部转移至砂锅中，大火煮沸后，转中小火盖上锅盖，焖煮1个小时。时间到放入切好的莲藕，还是中小火，盖上锅盖，再焖煮1个小时，将莲藕煮至粉糯；
5.最后放入少许的食盐、胡椒粉调味；撒上葱花即可。
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