但就像前文提到的 ， 因为探讨的相关生活方式太少 ， 对于年龄和性别的分析也仅能够作为参考 。
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刷牙一定要用正确的方式吗？
【每天刷上3次牙，糖尿病风险降低8%】相信不少人在看到口腔健康相关的文章的时候 ， 都会被科普一遍“正确的”刷牙方法 。 但今天我们介绍的这项研究 ， 并没有就这方面对刷牙这件事进行正确的方法指导 。
总体来说 ， 只要刷了 ， 一定比不刷要好 。
如果一味拘泥于正确的方式 ， 反而可能会导致我们对刷牙这件事产生逆反 ， 所以笔者对于“不用正确的方式刷牙等于没刷”的论点并不赞同 。
还需要提醒大家的是 ， 刷牙和普通的口腔清洁（漱口水、清水漱口、牙线清洁等）不能等同起来 ， 所以 ， 为了口腔健康、不得糖尿病 ， 我们还是乖乖地每天刷3次牙吧！

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参考文献：
1.KudiyirickalMG 。 PappachanJM．DiabetesmellitusandoralheathEJ]．Endocrine ， 2015 ， 49(t)：27—34．
2.童利珍 ， 欧阳燕 ， 韩莹 ， 等．2型糖尿病并发牙周病168例的健康教育[J]．护理与康复 ， 2014 ， 13(2)：180一181．
3.Darling—FisherCS ， KanjirathPP.PetersMC.etal．
4.BehromD ， GrauballeMB ， HolinNCR．etal．
6.ChangY,LeeJS,LeeKJ,etal.Improvedoralhygieneisassociatedwithdecreasedriskofnew-onsetdiabetes:anationwidepopulation-basedcohortstudy[J].Diabetologia,2020:1-10.
来源：医学界内分泌频道
审核：主治医师徐乃佳
责编：梁慧楠
原标题：《每天刷上3次牙 ， 糖尿病风险降低8%！》

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