贵以|刘先银经典点说在睡眠中的补肾法：“还阳卧”和“混元卧”睡在哪里都睡在夜里( 四 ) 灾患|宇宙|人体|生物钟|小时

如果你能够觉察到身体所有的功能，你将会大吃一惊！身体是一个点石成金的大师，它拥有最神奇的炼金术，如果我们把水果、蔬菜以及米饭等吃进我们的身体里，我们的身体就会把它们炼成金子，血液就是我们身体里的金子。然后，血液变成我们的细胞，变成了我们自己。
这是一个不可思议的发生，到目前为止没有任何一台智能的机器设备能够把食物、水果、米饭制造成血液。身体就是神奇的炼金炉，你也许从来不曾思考过身体在做什么，它是如此的神奇，如此的奥秘，你不曾深入它，不曾费心思去了解它，然而却在研究爱别人，这是不可能的，因为别人也是以身体的形式出现在你的面前。
很不幸的是，我们几乎所有的人都在忽视甚至是反对我们的身体。其实，身体是可见的灵魂，灵魂是不可见的身体。在我们的身体里隐藏着一个浩瀚的宇宙。所有我们想向这个宇宙探索的一切，其实在我们的身体里一早都具备了。
在我们身体里有太阳的火;
在我们的身体里有海洋的水;
在我们的身体里有大自然的风。
在我们身体里有一切宇宙里我们所要探索的奥秘。
身体是生命的入口，是我们灵魂的家园，那些没有研究到身体与静心的教育是不完整甚至会带来很大的困扰，因为它一直都在忽视和利用我们的身体。
唯有内在静心的开花，才能使得我们免于分裂。身体带给我们最大的创造力，当我们能够很好的爱我们的身体，我们就可以在每个当下享受到天堂。
身体随时随地准备好来聆听我们，可是我们从来不曾与它说话，不曾与它有真正的沟通，你呆在身体里使用它，但不曾感谢身体服侍于你，而且它尽一切的智慧在服侍于你。
一旦你开始与身体沟通，事情将变得非常容易，身体是非常精密的结构，一旦你开始了解自己的身体，那么99%的疾病和痛苦就会消失无踪。身体是可见的灵魂，灵魂是不可见的身体。想要了解你自己就是要透过你的身体。因为内心里各种记忆、经验、观念等形成了一定的惯性反应，对所面对的事物产生好恶感，因为喜欢与厌恶而产生肯定与否定崇拜与歧视等各种情绪、心态，这就是我们的分别心。无分别不是对任何事物现象没有区分，平等心也不是不分青红皂白糊里糊涂，相反，觉知是没有情绪没有任何观念的面对一切，心智反而更加敏锐，更加明了，把一切都看的更加清楚，只是没有了好恶分别的心态在里面。
平等是一种纯白的心态。只有不带任何观念任何情绪的只是纯粹的看着时，我们的生命才有全然的平等心态。我们在日常生活里有过多少这样的心态呢？如果这样的心态多一些，我们的生活会怎样？与平等心相对应的是喜爱与厌恶、歧视与尊崇、赞同与对立、肯定与否定，这些都是我们在生活里避免不了的习惯性的心理反应。这些我们已经习惯了的自以为很正常的反应，正是造成人生里的矛盾烦恼的根本原因，而我们却忽视了这个看似正常微小的因素，这一点很关键，是内在的彻底转变的开始之处，更是整个心灵成长的最根本的基础。该如何减少消无这些分别心呢？没有爱没有恨没有肯定没有否定，要一下明白这个理念是很困难的。但，当在日常生活里有了一定的觉知力，就会体验到这种空无平静喜悦的状态。现在可以先抛开这些概念，只管在生活里觉察觉知自己，这种状态就会慢慢的自然的发生。你也不用担心自己会不会变成木头人，在觉知里的状态里，你将会更加活泼、随顺、空明、喜悦。平等是一种不带任何情绪任何观念任何评判的心态。当然，在日常里有不平等的心态也很正常，那是我们的习惯性反应，你只需要心平气和地看着它的发生，不对抗不逃避，知道着它在那儿，只是看着它的发生，你就是觉知的，转变就会自然的发生。