这里给大家分享一个茶疗方来补阳气 ， 取桑葚、枸杞、杜仲雄花 ， 再搭配人参 ， 黄精 ， 覆盆子等药食同源的食材 ， 按照配方组合搭配在一起 ， 制作成人参五宝茶泡水喝 ， 可以补肾气 ， 提升阳气 。
【睡眠|阳气不足，睡觉先知？提醒：睡觉时出现这6种异常，要引起重视】总之 ， 阳气非常重要 ， 如果你也发现自己阳气不足了 ， 一定要改掉不良好的生活饮食习惯 ， 积极地调理 。
- 睡眠|免疫力是世界上最好的医生，用8个简单的方法激活它！
- 1种简单养生方式人人都可以，可驱寒气，助睡眠、加速血液循环
- 阳气不足百病生？惊蛰一到，做好4件事，储存阳气，增强免疫力
- 睡眠|睡前习惯喝水的人，一定要注意这4点！
- 秦立玲|耳聋导致痴呆？专家表示证据不足
- 惊蛰前后，有钱没钱，记住3多吃3少吃，阳气足身体好，健康入春天
- 本文转自：广州日报揭开人类高质量睡眠的秘密帮助你解决各种睡眠障碍缓解打鼾、失眠、多梦等症...|打鼾、失眠、多梦？你需要这本《高质量睡眠法》
- 睡眠|男人睡觉若有3“信号”，肾脏或已“透支”，别拖延成尿毒症
- 睡眠不好可能是枕头没选对
- 冬天吃什么补血