长期喝白开水与长期喝茶的人相比，谁的身体更健康？医生说出实话( 二 ) 水是生命之源

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3.保护皮肤，减少阳光对皮肤的刺激。
茶中的茶多酚是一种可溶于水的物质，经常喝茶可以帮助我们保护皮肤，减少阳光对皮肤的刺激。
对于女性朋友来说，她们可以通过每天用茶水洗脸来收缩毛孔，但也可以更好地帮助我们保护皮肤，清洁皮肤中的油和细菌，从而帮助我们发挥美容和抗衰老的作用。
如果我们想喝茶，我们可以喝绿茶来降火，喝红茶来滋养胃，喝花茶来抑制细菌和辐射。至于你想喝什么茶，你应该根据自己的喜好来选择，你也可以根据自己的状态来选择。

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医生说实话，经常喝开水和茶的人，谁更健康。
事实上，两者都有一定的好处，但如果你必须说哪个更健康，当然，喝水，虽然水没有味道，但有很多好处，如每天喝适量的水，可以提高身体的抵抗力和免疫力，也可以排出体内的毒素和垃圾。
此外，每天摄入足够的水可以帮助我们远离心脑血管疾病，更好地降低血液浓度，拥有健康的身体。
事实上，无论是喝茶还是喝开水，都能很好地帮助我们促进身体血液循环，我们必须根据自己的身体需要选择，但我们应该注意不要喝隔夜茶，否则很可能滋生有害物质，从而增加食管癌的风险。