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1、拔罐是祛湿一种常见的方法 。但是需注意点 ， 拔罐需要根据个人身体的实际情况来 。而不是说天天拔就是好的 。凡事过度则变质了 。
2、去除身体湿气还有一种方法就是将湿气转为汗水排出，你需要做的是主动进行运动 。只有动起来 ， 血液流动会加速，毒素跟湿气会随着汗水排出体外，流汗是排毒最好的方法之一 。
【什么方法去湿气最快】3、食疗祛湿也是一种好方法 。用食疗方法来祛湿需要坚持才能见效 。最常见的就是薏米 ， 红豆 ， 冬瓜，水芹 ， 马齿苋，还有鲫鱼等食物，加入你的三餐中 。

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