【倡导文明健康绿色环保生活方式】疾病高发季，我们来支招！( 二 ) 一眨眼放假后开工已经二周了

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防病指引
记住三要三不要
要洗手：尤其是接触禽鸟后及饭前便后。
要煮熟：禽肉和蛋要煮熟后再吃。
要就医：出现发热、咳嗽等呼吸道症状要及早就近就医。有接触过禽鸟要记得告诉医生。
不要食用病、死禽肉。
不要购买来源不明的禽鸟类产品，也不要光顾活禽售卖流动摊档。
不要在活禽档口食宿。
特别注意
尤其是免疫力较低的老人、孕妇、儿童以及患有高血压、糖尿病和慢性心肺疾病等基础性疾病的人群患病后出现重症的风险较高，应尽量少去或不去活禽经营市场。

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流感
专家提醒
目前流感样病例就诊比例（ILI%）呈下降趋势，但仍维持在较高水平。
随着各类学校陆续开学，学校、托幼机构等集体单位暴发流感风险增高。

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防病指引
打疫苗
建议6月龄及以上有意愿接种流感疫苗并且没有禁忌症者预约接种流感疫苗。尤其是老年人、儿童、孕妇、慢性病患者、6月龄以下婴儿的家庭成员和看护人员等重点人群，以及医务人员、养老机构、长期护理机构、福利院、托幼机构、学校、监所等场所工作人员。

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保持良好卫生习惯
坚持勤洗手、戴口罩、常通风等卫生习惯。
勤洗手：用肥皂/洗手液及流动水洗手。
戴口罩：特别是在人多的公共场所，避免接触有流感样症状的患者（体温≥38℃ ，有咳嗽或咽喉疼痛）。
勤通风：定期开窗通风，做好通风与环境消毒等工作。

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早就医
出现流感样症状（体温≥38℃ ，有咳嗽或咽喉疼痛）时戴口罩，及时就医，避免带病上学或上班。

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布鲁氏菌病
专家提醒
近年来因饮用未经消毒的生鲜羊奶在局部地区引起聚集性疫情时有发生。
春节前后，羊肉和奶制品加工处理和消费等行为增多，市民应提高警惕，切勿饮用未经消毒的羊奶及其奶制品。

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防病指引
不饮生奶
尽量买正规厂家生产的合格奶及其奶制品。如确实购买了私营农场或个人贩卖的生的牛羊奶，也必须“煮三沸” ，约3-5分钟（由于牛羊奶比较粘稠，沸点低，加热时要等冒泡后关闭火源，等泡沫下去后再加热，如此重复三次）才能饮用，隔水蒸也不行！！
煮熟煮透
把肉做熟了吃，特别是不要为了追求鲜嫩，吃没涮熟、烤熟的牛羊肉。

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戴手套
皮肤有破损时戴手套处理生肉及内脏。
个人防护
如果是畜牧业等职业人群，除了做好以上措施，还要注意个人防护。
来源：健康黄浦

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【来源：文明黄浦】
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