牛奶只会在胃里面停留一会 ， 就要去往其它地方 ， 既然只是一小会的停留 ， 有怎么可能缓冲胃部伤害 ， 因此 ， 饮酒前想要靠喝牛奶来预防伤胃是不现实的 。




谣言4：
白酒伤肝 ， 喝红酒就不伤肝了？
这又是一个自我欺骗的方式 ， 白酒、红酒都是酒 ， 怎么就不伤肝了 ， 既然是酒 ， 过多摄入就容易引发相关肝病 ， 不要觉得红酒度数没有白酒高 ， 就想当然的以为不伤肝了 ， 而且 ， 有没有想过摄入量 ， 如果一些人群觉得红酒不伤肝 ， 就增加饮酒量 ， 这样来算 ， 与喝白酒又有什么分别 ， 大量饮用 ， 依然会产生有害物质 ， 对肝脏、肠胃、血管还是会有伤害 。 需要更正很多人的认知 ， 喝酒伤身这个事情 ， 与酒精度数没有太大关系 ， 重点在于酒精的摄入量 ， 只要是酒 ， 伤害是一样的 。




对于喝酒这个事情 ， 我们应该理性去看待 ， 不要总是为自己喝酒找理由 ， 戒不掉就是戒不掉 ， 总是轻信谣言 ， 对身体伤害其实会更大 ， 不能戒酒的人 ， 只能是尽量减少摄入量 ， 或者说正确合理的去饮酒 ， 能减轻酒精给身体带来的损伤 。
参考资料：
1. 《喝酒前先喝牛奶垫垫 ， 能防止伤胃吗？》·丁香医生·2020.10.13
2. 《酒量能不能练出来？关于喝酒的 4 个误区》·丁香医生·2017.2.16
3. 《睡前喝酒到底能不能帮助睡眠？》·丁香医生·2015.9.7
4. 《适量喝酒有益健康？关于喝酒的这几个说法 ， 都是骗人的!》·健康时报·2019.2.10

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