【健康】春季养生应注意的五个方面( 二 ) 早晚的凉意、挥之不去的困意

春季养生一定要顺应天时、避免外感邪气、注意膳食、经常锻炼、提高自身免疫力，在思想上要保持轻松愉快的精神状态，学会压力管理和情绪调节，达到人体阴阳平衡、天地人统一的身心和谐的状态。
来源：健康广东
【来源：汕头市卫生健康局（中医药局）】
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