稳定血糖 ， 每日做好这3件事
1、多喝水
高血糖人群尿频时 ， 身体内的水分便会出现流失 ， 从而导致身体的血液粘稠度增高 。
因此 ， 在平日生活中一定要多加喝水 ， 喝水可以帮助身体血液进行稀释 ， 有效降低身体血糖 ， 避免血糖增高 。

2、补充营养


3、坚持运动
当身体血糖增高时 ， 一定要多加运动 ， 运动可以有效降低身体血糖 ， 避免血糖给身体带来伤害 。
建议平日多做一些运动 ， 多选择一些慢运动 ， 不要给身体带来负担 ， 从而保护身体血管 。
【医生|喝一口等于摄入10斤糖，多人喜欢，医生怒斥：无知，难怪血糖高】

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