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2、平时多运动
平时适当运动 ， 不仅对身体素质有帮助 ， 还能增强人体代谢 ， 利于体内多余糖分的排出 ， 能帮助维持血糖的稳定 。 所以 ， 血糖有异常的人平时都应该多运动 ， 养成运动的习惯 ， 建议每周可以运动4~5次 ， 更利于血糖的控制 。
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