2、适当运动
若想养肺 ， 在日常生活中要注重坚持适当的运动 ， 这样能够帮助增强自身代谢能力 ， 促进体内毒素垃圾排出 ， 减轻肺部的负担 ， 同时也能增强人体抵抗能力 ， 预防对病毒细菌的入侵 ， 预防肺部疾病的问题 。

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3、忌吸烟
长期吸烟很容易就会对肺部造成极大的损伤 ， 增加患病风险 ， 所以在生活中要做到及时戒烟 ， 减少有害物质的摄入 ， 保证肺部健康 。
4、改善室内环境
平时要注重勤开窗透风 ， 保持室内温度湿度适宜 ， 出门戴好口罩 ， 避免有害物质时 ， 如果多刺激肺部受损 。
5、保持愉快的心情
平时要注重保持积极乐观的心态 ， 多笑笑 ， 保持积极乐观的情绪 ， 有助于宣肺气 ， 调理肺部 ， 预防肺部疾病的情况 ， 让你的肺功能健康 。

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6、多喝水
多喝水能够增强代谢 ， 促进体内毒素排出 ， 有利于肺部毒素代谢 ， 保持肺部干净湿润 ， 预防咳嗽痰多的情况 ， 当然在喝水的时候也可以加入一些罗汉果菊花茶等等都有利于清肺排毒 。 更有利于肺部健康 。
7、定期体检
在生活中养成分量是体检的好习惯 ， 早期调节身体的健康状况 ， 及时作出调理 ， 一旦出现肺部不适的情况 ， 也要及时治疗 ， 保证身体健康 。

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【每天一个“鸡蛋”，对肺是好是坏？提醒：想养肺，建议做好7件事】责任编辑：

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