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对于健康养生来说 ， 我想除了注重脊柱这个中轴线之外 ， 我们日常行为的一些习惯 ， 包括饮食 ， 包括休息 ， 包括运动方式都要注意 。 像年龄大的病人骨质疏松了 ， 那我们做一些运动就不能太剧烈 ， 那我们的饮食结构也比较清淡 ， 才能保证我们的这个血液不会太粘稠 ， 血脂不会高 。 所以说健康是全方位的 ， 是每个细节都要注意的 ， 不只是某一个方面不能一概而全 。
让我们一起来跟国医大师
共同关注脊柱
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