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3、定时体检
预防疾病最好的方式就是定期的去医院体检 ， 及时掌握自身的骨骼密度情况 ， 根据医生的建议和自身的病情状况 ， 调整治疗方案 ， 避免耽误病情的发展 ， 这样对于病情的恢复能够起到很好的帮助 。
其四、稳定情绪
当人们在确诊骨质疏松或者产生严重的并发症之后 ， 难免会心情低落 ， 所以 ， 大家可以培养兴趣爱好 ， 转移注意力 ， 学会舒缓自己的心情 ， 避免对疾病的治疗增加困扰 。

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小贴士：骨骼的健康对于人体十分的重要 ， 一旦骨骼的生长出现问题 ， 就会对人体的健康造成很大的影响 ， 上面就是根据对李院士的采访所做出的总结 ， 希望大家在平时生活中学习借鉴 ， 对骨质疏松的恢复有一定的帮助 。

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