吃完降压药后，尽量少吃这4种食物，医生提醒：要牢记( 二 ) _健康小知识

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3、严格限制盐的摄入量
每天摄入的食盐应该控制在六克以下，适量的减少钠盐的摄入有利于稳定血压，减少体内钠水潴留。
4、多吃含钾、钙丰富的食品
如土豆，茄子，海带，莴笋，含钙高的食品：牛奶，酸牛奶，虾皮，少吃肉汤类，因为肉汤中含氮浸出物增加，能够促进体内尿酸增加，加重心，肝，肾脏的负担。
5、戒烟限酒
研究证明，吸一支烟后心率每分钟增加5-20次/分，收缩压增加10-25mmhg 。烟叶内含有尼古丁会兴奋中枢神经和交感神经，使心率加快，同时也促使肾上腺释放大量儿茶酚胺，使小动脉收缩，导致血压升高。尼古丁还会刺激血管内的化学感受器，反射性地引起血压升高。
与吸烟相比，饮酒对身体的利弊就存在争议，但是可以肯定的一点是，大量饮酒肯定有害，高浓度的酒精会导致动脉硬化，加重高血压。

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结束语：高血压患者要在平时保持养成好的生活习惯和饮食习惯，稳定血压水平，大家还知道高血压不能吃什么食物吗？不妨在下方留言分享。