罗大伦|收好医生给的20种常见病小妙方，小病小痛，一整年不求医生！( 二 ) 杭州|疫情|治愈|患者|出院|西溪

具体用法：黑豆100克，枸杞子20克，白糖少许，黑豆提前浸泡1小时，水煮约40分钟，连汤带渣一同食用。 ⑥
7、胃酸胃胀——
醋泡生姜
姜系姜科植物姜的根茎。服用时一般有生（鲜）、干之分。两者都有温中、祛寒之功，生姜发散作用较强，干姜则重在温中。生姜作为药食两用药物，和葱、蒜一样，是我们常用调味品。
安徽中医药大学第一附属医院传统疗法中心主任朱庆军2020年8月在健康时报刊文介绍，常有胃酸、胃胀、胃痛发作的人，多是因为天气转凉时外界阳气不够，虚证的表现也就越发明显，因此首先要祛寒，可以试试醋泡生姜，效果很好。
具体用法：把新鲜的生姜切成片找个小瓶子用醋把它泡上，每天早上空腹的时候吃两三片就可以了。也可以就着小米粥吃。 ⑦
8、血虚失眠——
酸枣仁汤
中国中医科学院广安门医院心理科主任医师洪兰2021年6月在健康时报刊文介绍，酸枣仁汤是中医最著名的治失眠方剂。这个方子主要针对的是肝血不足、阴虚内热引起的虚烦失眠、心悸不安。
具体用法：酸枣仁（炒）15克，甘草3克，知母、茯苓、川芎各6克。 ⑧
9、偏头痛——
熟地汤
著名中医学者罗大伦2018年在健康时报刊文指出，如果是肾精不足，而偏向于肾阴亏虚，导致有虚火上浮的偏头痛推荐熟地汤。
具体用法：熟地90克、巴戟天15克、茯苓15克、麦冬15克、五味子6克。 ⑨
10、眼干涩——
夏枯草桑叶菊花茶
河南中医药大学第一附属医院男科副主任医师李俊涛2019年在健康时报刊文中介绍，中医认为，肝开窍在目，久视则伤肝，所以“肝火大”也是引起眼干的重要原因之一。对于因肝火大导致的眼睛干涩可以试试夏枯草桑叶菊花茶。
具体用法：取夏枯草12克，桑叶10克，菊花10克。将夏枯草、桑叶加入适量的水浸泡半小时后煮半小时，最后加入菊花煮3分钟，经常代茶饮，可以消肝火，进而改善眼干的症状。 ⑩
11、咽喉肿痛——
桔梗甘草汤
北京中医药大学东方医院营养科医师魏帼2018年1月在健康时报刊文推荐缓解咽喉肿痛可用桔梗甘草汤。
该方是出自《伤寒论》的经典方剂，原名甘桔饮。桔梗能利咽祛痰，用于咽喉肿痛，甚至声音嘶哑时使用。甘草能祛痰止咳，清热解毒，止咳兼顾祛痰，对于咽喉肿痛有缓解作用。 ?
具体用法：咽干咽痛时用这两种简单的食药材泡水即可。
12、湿痰咳嗽——
二陈汤
河南中医药大学第一附属医院脾胃肝胆科主任医师张照兰2020年在健康时报刊文指出，橘皮又称陈皮，具有理气健脾，燥湿化痰之功效。
具体用法：临床上治湿痰咳嗽，多与半夏、茯苓等同用，即二陈汤。取半夏、陈皮各30克，茯苓18克，甘草9克，加水熬服即可。 ?
13、慢性咽炎——
收火汤
著名中医学者罗大伦2019年在健康时报刊文指出，慢性咽炎的人多数是肾精亏虚导致的虚火上炎，推荐收火汤。
具体用法：调理慢性咽炎时，可以把分量适当减少，可以用熟地三十克、山萸肉十二克、茯苓九克、肉桂三克。一般服用不必超过三副。孕妇忌服。 ?
14、肝气郁结——
菊楂决明茶
首都国医名师李平2021年10月接受健康时报采访时指出，肝气郁结日久可生痰瘀，影响脾肾功能，可以试试菊楂决明茶。
具体用法：取菊花3克、山楂10克、草决明10克（打碎）同煎，去渣代茶饮。 ?
15、脾胃失调——
须问汤
原中国中医科学院基础理论研究所研究员佟彤2020年在健康时报刊文指出，大文豪苏东坡在《东坡养生集》中记载了健脾汤，还给它起了个名字叫“须问汤”。