文章图片
2、适当运动
科学有效的运动是治疗疾病最简单且有效的方式 ， 高血压患者也不例外 ， 但大部分人都认为 ， 患有高血压应该多注意休息 ， 不可进行体育运动 。
但事实并非如此 ， 高血压患者完全可以根据自己的身体情况 ， 做一些适合自己体质的运动 ， 适当频度、强度的体育运动 ， 不仅能够增强血液循环 ， 改善体内环境 ， 在一定程度上还能稳定血压 。

文章图片
温馨提示：
高血压身为最常见的一种慢性疾病 ， 不是一时半会就会体现出来的 ， 而是日积月累来的 ， 如果血压控制不好 ， 会对身体造成很大的伤害 。 祝你生活愉快！

• 45岁女子脑溢血离世，专家：厨房中这种调味料天天放，血管不喜欢
• 39岁男子为降脂吃粗粮，脑梗突发，医生：2种粗粮吃法等于“大口喝油”
• 23岁女子结节加重，脖子一圈2个？好端端的甲功为何会出现异常？听听医生怎么说
• 35岁女子头疼住院，医生：身患高血脂还“开小灶”，真是啥也不怕
• 31岁女子坚持吃粗粮，血脂飙升，内科主任：2物是“升脂高手”，要少吃
• 30岁公司高管突发脑梗险丧命，医生：“1事”做太多，血管承受不了！
• 血压出新标准了？41岁大哥吃了这个亏，散步途中突发晕厥，险丧命
• 好危险！四川女子洗澡不慎中毒，粗心大意险些丧命！冬天要小心！
• 70岁大爷牌场上，突发脑梗离世，医生叹息：一把年纪，怎能如此放纵？
• 26岁女子一周5次“857”，因宫颈癌离世，医生：不能忽视2种“异常”