3.坚持锻炼身体
锻炼身体对于改善血糖状况是有好处的 ， 锻炼身体会增加身体能量消耗 ， 帮助促进糖分转化为能量 ， 帮助降低身体的血糖状况 ， 同时锻炼身体还能够增强身体的调节能力 ， 帮助身体进行血糖的自我调节 ， 还能增强免疫力 。

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小贴士：心血管疾病、肿瘤、糖尿病成为危害人类健康的三大杀手 ， 其中糖尿病的危害丝毫不弱于心血管疾病和肿瘤 ， 平时一定要注意改善饮食 ， 保持健康的体重 ， 如果身体出现异常要及时就医 ， 同时要注意坚持锻炼 。

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