此外 ， 想要缓解甲减其实也不难 ， 患者坚持这2法 ， 甲功慢慢变好
第一步：滋补甲状腺
甲状腺不好是甲减出现的根源 ， 目前滋补甲状腺最常用的方法就是食疗了 ， 含有中药以及硒元素的食物就是最常见的养腺手段 ， 蛋白硒、麦芽硒、蛹虫草以及海参肽等多种营养物质共同作用 ， 他们可以双向调节甲状腺激素的分泌 ， 并且中草药成分温和 ， 很适合老年人食用 。

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基本上 ， 甲减食用含中药以及硒元素的食物配合清淡的饮食 ， 3月就会有缓解效果 ， 想要养护甲状腺的患者可以没事吃点 ， 加强甲状腺的免疫力 。
第二步：清淡饮食
甲减患者的甲状腺处于易受刺激的情况下 ， 因此要远离哪些高油高盐的食物 ， 因为这个食物会进一步造成甲状腺细胞的刺激 ， 紊乱激素分泌 ， 更不利于病情康复 ， 平时保持清淡的饮食方式也至关重要 。

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