第二：少熬夜
熬夜会增加血压 ， 增加血管疾病的发病率 。 此外 ， 熬夜往往影响身体释放激素的能力 ， 使体内激素分泌处于异常状态 ， 大量有害物质积聚 ， 容易破坏血管细胞 ， 引发血管疾病 。
【50岁男子脑梗离世，医生：经常把1物当饭吃，会加速血管堵塞】建议每天保持充足的睡眠时间 ， 不要熬夜 ， 让身体好好休息 ， 以保持良好的血管健康 ， 远离脑梗 。

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