经常食用小米可以有效地提高人体的系统免疫力 ， 并且小米还能刺激胃肠蠕动 ， 改善胃肠的消化功能 。
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小贴士：
秋分之后 ， 昼夜的温差相差较大 ， 特别提醒患有慢性胃炎的人群 ， 要注意胃部的保暖工作 ， 及时地增添衣服 ， 并且 ， 在夜晚睡觉时要盖好被褥 ， 以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病 。
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