一家三口相继确诊胃癌，医生：煮粥爱放1物，铁铸的胃也扛不住( 二 ) _健康小知识

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第二、饮食要清淡
想要肠胃健康，在饮食方面，就不要吃味道过于浓重的食物，要养成一个清淡的口味，因为清淡的食物，有利于胃脏的消化，不会加重肠胃的负担。
若是经常吃一些太咸、太辣、太油的食物，不仅增加了肠胃的代谢负担，还会对胃组织造成伤害。

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【一家三口相继确诊胃癌，医生：煮粥爱放1物，铁铸的胃也扛不住】小贴士：
吃饭快，食欲咀嚼不充分，容易划伤胃黏膜，造成慢性炎症。另外狼吞虎咽，容易导致进食量明显增大，进一步加重胃部的消化负担，容易导致胃癌几率变大。因此，吃饭时切勿狼吞虎咽，应细细嚼咽。