【适合儿童春季养生食谱】暮春
此时，气温日渐升高 。《饮膳正要》曰：“春气温，宜食麦以凉之 。”此时应以清淡饮食为主，在适当进食优质蛋白类食物及蔬果之外，可饮用绿豆汤、赤豆汤、酸梅汤以及绿茶，以防止体内积热 。不宜进食羊肉、狗肉、麻辣火锅以及辣椒、花椒、胡椒等大辛大热之品，以防邪热化火，变发疮痈疖肿等疾病 。
孩子的饮食在不同季节应有所不同 。应遵循“春养肝，夏养心，长夏养脾，秋养肺，冬养肾”的原则，所以儿童春季应该多养肝 。
儿童春季养生食谱应该根据体质不同的孩子合理的调节，要多点了解儿童养生保健方面的知识，不要盲目的跟从一些民间偏方 。更多有关儿童养生方面的知识，请关注食疗养生网少儿保健频道 。
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