适当的做一些运动 ， 每天建议在30分钟以上 ， 可以选择跳舞、散步、打太极等难度较低地运动 ， 养成良好的小习惯需要大家长期坚持 ， 才能看到身体的变化 。
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小贴士：很多病症患者总是在出现一系列并发症时才发现 ， 但发现时往往都是病情严重的时候 ， 建议每年给自己安排1-2次体检 ， 身体情况早知道！
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