吃维生素C片，注意什么？有哪些禁忌？一文科普下( 三 ) _健康小知识

骨骼症状也是一种特征性表现。平常我们在下蹲、搬运重物时，关节处就会嘎吱嘎吱响，这就是因为缺乏维生素C导致钙元素不能被很好的吸收，出现钙质堆积。此时，患者很容易出现骨折、骨萎缩、关节磨损、骨膜下出血等症状。
最后，分泌功能异常，也是缺乏维生素C的表现。患者可能会出现泪腺、唾液腺、汗腺等分泌腺体的功能减退或丧失的情况，甚至还会出现干燥综合征的症状，不利于身体的正常生命活动的开展。

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四、吃维生素C片，注意什么？有哪些禁忌？
首先是，患有胃溃疡等消化道症状的患者要谨慎服用。因为维生素C是酸性的药物，会对胃产生刺激，导致患者胃酸分泌过多，引起胃部胀痛。
其次肾功能较差的人不应该过多服用。大量的维生素C会给肾脏带来巨大负担，影响尿液的重吸收，容易使肾脏更加衰弱。
另外，在服用维生素C时，避免食用牛奶、动物肝脏、海鲜等，也不要大量进食黄瓜、胡萝卜等蔬菜，因为这些蔬菜中常含有维生素C分解酶，导致维生素C片的作用发挥效果变差。

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另外，在服用维生素C期间也不要喝浓茶，防止维生素C的结构发生改变，不能正常发挥作用。
对于遵医嘱大量服用维生素C治疗疾病的患者，不能突然停药，要逐渐减少用药量，降低身体对药物的依赖之后，才能停药。怀有小孩的孕妇，要在医生的检查过后，经过医生同意再服用维生素C 。
想要补充维生素C ，大家也可以多吃些新鲜蔬菜水果来补充维生素C ，毕竟维生素C本身就是从蔬菜水果中提取出来的。

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在药店中，其实几块钱的维生素C和上百块的维生素C保健品并无太大差别。几块钱的维生素C大多数都是通过人工合成的，而几百块的维生素C都是天然提取的，两者的功效一般来说都相差无几。
几百块的保健品维生素可能是多种维生素的混合，比如说维生素C、维生素B、维生素E等，补充维生素较为全面，可以根据自身需求进行挑选。如果是将维生素C作为一种药物服用，那么单一种类的维生素C往往更加适合患者。

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最后，希望大家都能保护好自己，不挑食，多吃新鲜蔬菜水果，保持健康饮食。只有健康的身体，才能有健康的生活，一定要通过合理正确的方式进行保健，这样才能为大家的身体增添几分保障。