茶真的不能喝了吗？北大研究喝茶与患癌存在关联( 二 ) _健康小知识

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二、茶真的不能喝了吗？北大研究喝茶与患癌存在关联
2019年北京大学公共卫生学院在《欧洲流行病学》杂志上发布了一项研究报告，报告中指出。每日饮茶4克以上的人群整体患癌风险，相对于每周喝茶不超过一次的人群的患癌风险高了26% 。
如此说来，喝茶不仅会增加肾结石的风险，还会增加癌症的风险，那么茶叶真的不能喝了吗？
其实，在这项研究当中，仅仅是将每日饮茶超过4克的人群，与每周饮茶不超过一次的人群进行对比，这里面将饮茶作为一个切入点，但是在每日饮茶超过4克的这些人群当中，还存在着其他的危险因素。

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在文章中，研究人员已经做出了说明，这些每日饮茶超过4克的人群中普遍存在吸烟、饮酒的情况，而且研究中指出每日饮茶超过4克的人群，烟、酒的消费能力通常比较高，因此，吸烟、饮酒的比例也会增加。
而排除吸烟、饮酒等危险因素之后，喝茶与患癌之间的危险就大大降低了，如果喝茶对健康并没有害处，是否表明我们可以多喝茶？那么在日常生活中究竟是饮用茶水健康还是饮用白开水健康呢？我们来听一听专家怎么说？

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三、医生告诉你：喝白开水与喝茶哪个更健康？
白开水是日常生活中在普遍不过的饮用水，而对于人体来说它是仅次于氧气的一种重要物质，人体内的含水量是60% ，由此可见与它对于人体的重要性。
经常饮水可增加人体新陈代谢的速度，增进人体的免疫功能，同时减少疾病的发生风险，因此饮水是每一个人必须做的事情。
而饮茶则是一件可以选择的事情， 2022年一项来自米兰大学研究揭示了饮茶与胃癌之间的关联，研究表明每天饮用三杯茶胃癌发生风险更低。

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复旦大学也曾经做过类似的研究，在这项对37万人展开的研究当中，发现那些不喝茶的人群更容易获得老年痴呆。而那些经常喝茶的人群患老年痴呆的风险则降低了16% 。
除此之外天津医科大学在这一方面也进行过一项研究，研究团队也发现喝茶与脑出血风险有相关性，经常喝茶的人群脑血的风险降低了34% 。
以上种种研究都说明喝茶对健康是有益处的，但是在饮茶的过程中学要注意喝茶的量以及喝饮茶的浓度。

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同上文中提到的问题一样， “过度”的饮茶会增加肾结石发生的风险，浓茶还会刺激人体的肠胃，引发肠胃问题，另外浓茶还会造成中枢神经兴奋，引发睡眠问题。
因此茶可以作为一种饮品饮用，却不可以代替白开水饮用。