36岁男子慢跑2年,高血糖恶化,医生:跑步1习惯,或在“自毁”胰岛( 二 )


2、饮食、运动干预血糖
(1)每天摄入的饮食总热量要减少400~500大卡
(2)体重BMI值在24左右的人 , 至少要将体重减少7%
(3)每天的体育运动强度适当 , 时间保持在150分钟每周