此外 ， 平时还可以常用青钱柳、牛蒡根、桑叶、决明子、葛根、菊花、荷叶、沙棘、山楂、玉米须等材料 ， 按照配方组合在一起制作成青钱柳牛蒡茶泡水喝 ， 不仅能降血脂 ， 血压 ， 血糖 ， 还能养护心脑血管 。


3、坚持运动
运动是预防血栓的一种很好的方法 ， 尤其对于预防下肢静脉血栓非常有效 ， 所以每天坚持20分钟的运动 ， 可以加快血液流动 ， 避免血栓形成。

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